Rückenschule
- Erkennen von belastenden Verhaltensweisen für den Rücken in Alltag, Beruf und Freizeit
- Wahrnehmen von eigenen Fehlhaltungen von Rücken und Wirbelsäule
- Kennenlernen von Kräftigungs- und Dehnungsmethoden für die Stärkung der gesamten Wirbelsäule und der angrenzenden Gelenke
- Abbau von Stressfaktoren durch wohltuende Entspannungsverfahren
